GLITTYの会員システムは、2018年2月26日より新システムに移行いたします。

システム移行作業にともない、2月23日15時~2月26日15時の間は、マイページのご利用を停止させていただきます。

会員の皆様にはご不便おかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

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チョビベリー

チョビベリー

海外ドラマ、極真空手、読書、一人カラオケ、マンガを描くことが好き。「やってないことはとりあえずやる」がモットー。泣く子も笑うエッセイブログ『チョベリグ!』更新中。

肌荒れ治したいなら、頰づえやめてみる

太りたくないなら、ビールはジョッキで飲む

思いっきり笑うって、じつは肌に良いらしい

ヤセたいときこそ食べる。ダイエットのこと勘違いしてた...

水着が似合うお尻ほしい。空手キックでキュッと引き締める

まぶたを10回なぞって瞳ぱっちり。目も肌もぷるん

「アイーン」を10回で、あごのラインすっきりさせる

オフィスで冷える足もと。周りにバレないふくらはぎマッサージでぽっかぽかに

指細くしたいなら10秒ストレッチ

仲里依紗みたいな背中を目指すなら、3分間だけグーンと伸ばす

パックの時間は1分でいい

ついスマホ見ちゃう...。目が疲れたときはパチパチ体操

東京がクールになった。ちょっと視点を変えてみるだけで

頭痛つらい...。10秒「耳たぶグイー」でラクになる

残業するときの夜ご飯。「先取り間食」で太りにくくする

揺らすだけ。おっぱいの弾力が変わってくる「おっぱい体操」

自炊は一日一品でいい

スマホ見ながら足パタパタ。骨盤整えて美顔に近づく

メイク直しは、手洗いから。スマホを触った手は相当汚い

裏太ももほっそり。「おはようございます!」とお辞儀するようにエクササイズ