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いつでも誰でもできる小さな親切リスト。自分をもっと好きになれそう

11月22日はアメリカのサンクスギビング(感謝祭)、まわりの人たちやものごとに感謝を捧げる日でした。

そこで目に留まったのが、「POPSUGAR」の「すぐできる109の小さな親切」という記事。

紹介されていた親切リストに挙がっていることの大部分は、お金も時間もかからないものです。

いつでも誰でもできる小さな親切リスト

笑顔を増やす

たとえば、笑顔でいること

寒いわ忙しいわのストレスで、眉間にシワが増えそうな年末。顔の表情がこわばっているなと思ったら深呼吸して、口角をちょっと上げてみましょう

相手がいなくても大丈夫。

後から来る人のためにドアを開けて待ってあげる

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写真/Shutterstock

アメリカでは子どもでさえやっているのが、後から来る人のためにドアを開けて待っていてあげること。でも、なぜか日本ではほとんど見ません。

エレベーターのドアを全員が乗るまで開けてあげているのと同じと考えれば、抵抗なくできそう。

親切というよりは、礼儀の範囲のような気がしますが。

献血をする

街なかで日本赤十字の人が献血を訴えていることがあります。

「時間がないから…」と心のなかで言い訳して、申し訳ないと思いつつ無視して通り過ぎてしまっているわたし(ごめんなさい)。

でも、それほど時間もかからないし、社会には必要なことだ。今度「献血」の2文字を見たらやろうと思います。

観光客におもてなし

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写真/gettyimages

親切リストには「観光客に道案内をしてあげる」「写真を撮ってあげる」も挙げられていました。

2020年のオリンピックを控え、これからますます海外からの旅行者が増える東京。わたしも東京に戻るたびに観光客の増加に驚いています。

道に迷っている外国人や観光地でセルフィーを撮ろうとしている旅行者を見かけたら、声をかけてみるとよろこばれるかも(もちろん日本人でも)。日本語でも身振り手振りでなんとかなるものです。

写真をプリントしてプレゼントする

デジタルで写真をやりとりするのが主流になったいま。

だからこそ、デジタル化した暮らしをしていない祖父母や知り合いに写真をプリントして送ると、その気持ちはきっと相手に伝わります。

ハグする

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写真/gettyimages

最後に挙げられていたのは、日本人にはちょっと難易度が高いかなと思うハグ。でも、アメリカにだって非ハグ派の人もいます。

恥ずかしいかもしれないけれど、ストレスで疲れている家族や落ち込んでいる友だちに、言葉だけではなくてハグをしてあげると、お互いが温かい気分になれそうです。

余裕のないときほど、他人にはやさしくいたい

年末年始は輪をかけて忙しい時期。だからこそちょっと立ち止まって、こんな小さな親切をしてみたい。

時間やお金もかからないし、理由もいらない。ただ、いつもよりちょっと勇気がいるだけ

その勇気が、新しい年にステップアップするきっかけになるかもしれません。

Popsugar

ぬえよしこ

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