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あなたの冬太り撃退ポイントは? 見えないからって油断しない #深層心理

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無意識のうちにとる行動や選ぶ答えには、自分でも気づいていない本音や真実のあなたが隠れています。

Q. 仕事から帰って冷蔵庫を見たら、めぼしい食材が豆腐しかありません。とりあえずかんたんに調理をすることに。作ったのは次のうちどれ?

a. 湯豆腐

b. 麻婆豆腐

c. 揚げ出し豆腐

豆腐はご存知の通り、イソフラボンたっぷりの健康食材。ダイエットにも効果のある食材といわれています。

今回はその豆腐で何を作るかによって、あなたの冬太り撃退ポイントを探ります。

aを選んだあなたは

aの答えは、定番レシピ。これを選んだ人は、日々の暮らしをていねいに楽しんで過ごしているのでは?

多忙でも休息を取っているため、体調も万全。冬太りの心配は少ないけれど、睡眠不足は肥満のもと

寝る前にスマホを見ないなど安眠のための努力を。

bを選んだあなたは

bの「麻婆豆腐」は、刺激を表します。これを選んだあなたは、アクティヴでじっとしているのは苦手なタイプ。

代謝が活発なため、大幅なウェイトオーバーはあまり心配ないけれど、食欲旺盛なのは気がかり

冬太りを防ぎたいなら、糖質を控えたヘルシーな食事にしましょう。

cを選んだあなたは

食べることが好きなタイプといえば、cを選んだ人。あなたは冬太りしやすい体質

でも、食べることがストレス発散になっているため、食事をセーブするのはリバウンドの可能性があり、逆効果です。

ウォーキングやストレッチなど、かんたんな運動を日課にして体重増に歯止めをかけましょう。

答えはすべて、あなたの心のなかにあります。この心理診断をナビゲーターにして、ハッピーな未来にしましょう。

涼月くじら

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