1. Home
  2. Trend
  3. 知らなかった…。顔は上下でケアの仕方を変えたほうがいい

知らなかった…。顔は上下でケアの仕方を変えたほうがいい

20180412_silchika10

自分の顔はいつまでも好きでいたい。

だからこそ、いまから年齢に応じたスキンケアをしておくことが大切です。

美容家・コスメコンシェルジュの小西さやかさんの著書『レディの教科書』(宝島社)によると、顔は上下でたるむ理由が違うのだそう。

上半分と下半分それぞれに合ったケアが重要

上半分のたるみは筋肉の硬直、下半分は筋肉が脂肪を支えられずに緩むことが原因です。

つまり大切なのは、上半分はほぐして下半分は鍛えること。

(本書P.158より引用)

たしかに私も、20代後半からおでこや目のまわりはしわがつきやすく、口やあごまわりは肉がついてむくみやすくなった気がします。

顔は全部同じケアじゃなく、上半分と下半分それぞれに合ったケアをすることが重要だというのもうなずける。

そこで今回は、上半分と下半分に分けてフェイスケアの仕方をご紹介します。

目のむくみも疲れもさよなら。上半分のフェイスケア

まぶたを10回なぞって瞳ぱっちり。目も肌もぷるん

20180427_kao1

会社のパソコンやスマホを見続けて酷使した目は、しっかりと疲れをとりたいもの。そんなときに試したいのが、目のまわりを軽くなぞるかんたんマッサージ。リンパや血液の流れが良くなり、ぱっちりとした疲れのない目と肌になります。

>>記事を読む

目と口を真上にキュッ。顔のむくみ、もう気にならない

20180427_kao2

顔にたまったむくみを流すには、表情筋を動かすことが重要。指を使って目のまわり筋肉を動かすようにマッサージすれば、むくみが流れて腫れぼったい目もすっきり。飲みすぎた翌日も怖くありません。

>>記事を読む

あごもほほもすっきり。下半分のフェイスケア

「アイーン」を10回で、あごのラインすっきりさせる

20180427_kao3

首やあごのラインがすっきりしていれば、デコルテの開いた服だってきれいに着こなせます。志村けんさんの「アイーン」をイメージながらやる体操なら、首まわりのリンパをうまく流せてほっそり首に近づきます。

>>記事を読む

スマホブスになってない? 舌トレーニングで二重あごすっきり

20180527_kao5

スマホを見ているときは、二重あごになりがち…。あごをすっきりさせるため、鍛えるべきは舌のインナーマッスル。モデルやタレントも実践しているとウワサの「舌(たん)トレーニング」を取り入れて小顔を手に入れましょう。

>>記事を読む

1日1回ウイスキー体操。たるんだほほがシュッとしてきた

20180427_kao4

たるんだほほを引きしめてくれるのが、口を大きく動かす「ウイスキー体操」。1日1回やるだけで、口まわりやほほがだんだんシュッとしてきます。口角があがるので、自然な笑顔もゲットできそう。

>>記事を読む

顔まわりのケアをまとめてやるなら、朝の洗顔中やバスタイムがおすすめです。

顔の筋肉がやわらかくなっているのでケアしやすく、さらに血行も良いので効果が出やすくなります。

顔の上半分はマッサージするようにほぐし、下半分はエクササイズ気分でしっかり引きしめる。

ケアの仕方を上手に使い分けて、老け顔や疲れ顔を撃退したい。

写真/Shutterstock

チョビベリー

  • facebook
  • twitter
  • hatena
    ゲッターズ飯田の2018年上半期占い

    Ranking

    1. 寝転びながらかかとでポンポン。キュッと上向きのお尻になる

    2. まさに救世主。つらい生理痛を和らげてくれるナプキン

    3. 買い物はスマホでずる賢く。いまどき女子のマイルール

    4. いまの恋の自信度は何パーセント? 質問に答えて確かめたい

    5. 2泊3日の韓国旅行。女子旅って楽しい! #ふたりごと

    6. 「ティファニーで朝食を」が生まれ変わった。パーカーにデニムの気軽さがうれしい

    7. 衝撃...。生理用品をTシャツや靴下で代用している女性がいる

    8. 発想に脱帽。アクセサリーを作るプラモデルにワクワク止まらない

    9. パンプス履くとき、靴下どうしてる?

    10. オトナのための性教育。ヴァギナやセックスのあれこれわかるPussypedia

    1. パンプス履くとき、靴下どうしてる?

    2. おめでとう! メーガン・マークルが結婚でゲットしたもの

    3. 衝撃...。生理用品をTシャツや靴下で代用している女性がいる

    4. 買い物はスマホでずる賢く。いまどき女子のマイルール

    5. 結局、一生いじめや争いが完全になくなることはない【文太の日記】

    6. 「ティファニーで朝食を」が生まれ変わった。パーカーにデニムの気軽さがうれしい

    7. 寝転びながらかかとでポンポン。キュッと上向きのお尻になる

    8. 発想に脱帽。アクセサリーを作るプラモデルにワクワク止まらない

    9. いまの恋の自信度は何パーセント? 質問に答えて確かめたい

    10. 30秒じっとするだけでお腹ほっそり

    1. 生理の3Dアニメでタブーを打破。このシュールさがどこか懐かしい...

    2. パンプス履くとき、靴下どうしてる?

    3. おめでとう! メーガン・マークルが結婚でゲットしたもの

    4. 衝撃...。生理用品をTシャツや靴下で代用している女性がいる

    5. 買い物はスマホでずる賢く。いまどき女子のマイルール

    6. 30秒じっとするだけでお腹ほっそり

    7. バツイチ歴18年目。「結婚」について考えてみた #ふたりごと

    8. 生理用品、何使ってる?

    9. あ、アソコ蒸れてる...。デリケートゾーンの不快感をささっと拭き取るウェットティッシュ

    10. 「ひさこ、ダサい」と言われたことをずっと忘れられないでいる #ふたりごと

    知らなかった…。顔は上下でケアの仕方を変えたほうがいい

    FBからも最新情報をお届けします。