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思いっきり変顔しちゃえ。顔ヨガでたるみすっきり

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あこがれるのはすっきりしたフェイスライン。

とはいえ、顔ってどうケアしたらいいのか分からない…。

じつは体と一緒で、顔を引き締める秘密は「筋肉」にあるのだそう。

だれでもかんたん。顔ヨガで内側から筋肉にアプローチ

2018年4月1日(日)に発売となる「ルルド フェイスメイクローラー」の発表会に登場したのは、顔ヨガ講師の間々田佳子(ままだ・よしこ)さん。

間々田さんによると、顔の筋肉は頭蓋骨の上にのっているだけの状態。関節と関節でつながれている体の筋肉に比べて、重力の影響を受けやすく垂れやすいのだそう。

そこで効果的なのが、表情筋を鍛えること。リンパや血流を促すことで、小顔へと近づけるのだといいます。

今回は、著書『ながら顔ヨガ』(主婦と生活社)のなかから、だれでもかんたんにできる顔ヨガをいくつか教えてくれました。

表情筋を動かしやすくする「くちゃくちゃぱっ」

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シューッ

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ぱっ!!!

1. 口から息を「シューッ」とはきながら顔の中心にすべてのパーツを集める

2. 息をはききったら顔全体を「ぱっ」と大きく開く

ほほをリフトアップしてくれる「おだんごロック」

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にぃーっと笑って

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おだんごー!

1. ほほをギュッと上に引き上げ、歯を見せて笑う

2. 指で「おだんご」を作って引き上げる

毒素をデトックス。顔のむくみを解消してくれる「あっかんべー」

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あっかんベー

1. 目線を上に持っていく

2. 口から息をはきながら思いきり舌を出す

目のまわりのたるみやクマを解消してくれる「ムンクの顔」

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口を「お」にして、目線は上!

1. 口を「お」の形にして鼻の下を伸ばす

2. そのまま目線を上にする

「まずは2週間から1か月続けることで、効果が表れてくるはず」と間々田さん。

どれも2ステップでかんたんだし、まわりに人がいないことさえ確認すれば、いつでもどこでもすぐにできるのがうれしい。

顔の筋肉をストレッチ。クセになりそうな美顔器がデビュー

間々田さんの顔ヨガと一緒に取り入れたいのが、ルルドから2018年4月に発売となる「ルルド フェイスメイクローラー」。大阪体育大学とタッグを組み、合同開発したのだそう。

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ルルド フェイスメイクローラー 48,600円(税込)

「顔の筋肉をしっかりストレッチし、正しい状態に導く」というコンセプトで開発されたフェイスメイクローラーは、温感RFとEMS機能を搭載。

EMSは一度使ってみたことがあったけど、特有のビリビリした刺激がどうも苦手でした。ビクビクしながらフェイスメイクローラーをコロコロしてみると…。あれ? 案外いける…!

じつはフェイスメイクローラーの形状に秘密があるようで、肌や歯茎へのビリビリ感を軽減しているのだそう。

たしかにビリビリ感は少しあるけど、むしろそれが効いている証のようでうれしさすら感じます。これなら毎日続けられそう!

フェイスメイクローラーは、2018年4月1日(日)の発売開始日を前に、公式サイトでひと足先に予約受付中。

フェイスメイクローラーで外側から、顔ヨガで内側から。ダブルで筋肉にアプローチして、今年こそ小顔に近づけたらいいな。

撮影・取材/グリッティ編集部

GLITTY編集部

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