GLITTYの会員システムは、2018年2月26日より新システムに移行いたします。

システム移行作業にともない、2月23日15時~2月26日15時の間は、マイページのご利用を停止させていただきます。

会員の皆様にはご不便おかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

  1. Home
  2. Cosmetics
  3. ダイエット
  4. 思いっきり変顔しちゃえ。顔ヨガでたるみすっきり

思いっきり変顔しちゃえ。顔ヨガでたるみすっきり

20180207_kao9

あこがれるのはすっきりしたフェイスライン。

とはいえ、顔ってどうケアしたらいいのか分からない…。

じつは体と一緒で、顔を引き締める秘密は「筋肉」にあるのだそう。

だれでもかんたん。顔ヨガで内側から筋肉にアプローチ

2018年4月1日(日)に発売となる「ルルド フェイスメイクローラー」の発表会に登場したのは、顔ヨガ講師の間々田佳子(ままだ・よしこ)さん。

間々田さんによると、顔の筋肉は頭蓋骨の上にのっているだけの状態。関節と関節でつながれている体の筋肉に比べて、重力の影響を受けやすく垂れやすいのだそう。

そこで効果的なのが、表情筋を鍛えること。リンパや血流を促すことで、小顔へと近づけるのだといいます。

今回は、著書『ながら顔ヨガ』(主婦と生活社)のなかから、だれでもかんたんにできる顔ヨガをいくつか教えてくれました。

表情筋を動かしやすくする「くちゃくちゃぱっ」

20180207_kao3

シューッ

20180207_kao2

ぱっ!!!

1. 口から息を「シューッ」とはきながら顔の中心にすべてのパーツを集める

2. 息をはききったら顔全体を「ぱっ」と大きく開く

ほほをリフトアップしてくれる「おだんごロック」

20180207_kao6

にぃーっと笑って

20180207_kao7

おだんごー!

1. ほほをギュッと上に引き上げ、歯を見せて笑う

2. 指で「おだんご」を作って引き上げる

毒素をデトックス。顔のむくみを解消してくれる「あっかんべー」

20180207_kao9

あっかんベー

1. 目線を上に持っていく

2. 口から息をはきながら思いきり舌を出す

目のまわりのたるみやクマを解消してくれる「ムンクの顔」

20180207_kao10

口を「お」にして、目線は上!

1. 口を「お」の形にして鼻の下を伸ばす

2. そのまま目線を上にする

「まずは2週間から1か月続けることで、効果が表れてくるはず」と間々田さん。

どれも2ステップでかんたんだし、まわりに人がいないことさえ確認すれば、いつでもどこでもすぐにできるのがうれしい。

顔の筋肉をストレッチ。クセになりそうな美顔器がデビュー

間々田さんの顔ヨガと一緒に取り入れたいのが、ルルドから2018年4月に発売となる「ルルド フェイスメイクローラー」。大阪体育大学とタッグを組み、合同開発したのだそう。

20180207_kao11

ルルド フェイスメイクローラー 48,600円(税込)

「顔の筋肉をしっかりストレッチし、正しい状態に導く」というコンセプトで開発されたフェイスメイクローラーは、温感RFとEMS機能を搭載。

EMSは一度使ってみたことがあったけど、特有のビリビリした刺激がどうも苦手でした。ビクビクしながらフェイスメイクローラーをコロコロしてみると…。あれ? 案外いける…!

じつはフェイスメイクローラーの形状に秘密があるようで、肌や歯茎へのビリビリ感を軽減しているのだそう。

たしかにビリビリ感は少しあるけど、むしろそれが効いている証のようでうれしさすら感じます。これなら毎日続けられそう!

フェイスメイクローラーは、2018年4月1日(日)の発売開始日を前に、公式サイトでひと足先に予約受付中。

フェイスメイクローラーで外側から、顔ヨガで内側から。ダブルで筋肉にアプローチして、今年こそ小顔に近づけたらいいな。

撮影・取材/グリッティ編集部

Writing byGLITTY編集部

  • facebook
  • twitter
  • hatena
    ゲッターズ飯田の2018年上半期占い

    Ranking

    1. あなたはどのニャンコ? 性格から猫タイプが分かっちゃう

    2. 女性同士で落としあってたら先に進まないじゃない? #ふたりごと

    3. お手本はオリビア・パレルモ。アシンメトリーなミディアムスカートで春をエッジィに迎える

    4. 仕事でのストレスは溜まらない。やる気はあるけど執着心はないオージーガールの働き方

    5. つまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法

    6. 無心で見ちゃう...。猫のチョコケーキがくるくる回る

    7. バーバリーチェックが虹色になった。LGBTQ+をハッピーに応援

    8. 「35歳までに結婚できない女はヤバイ」論を吹っ飛ばす女たち

    9. 挿入時間の平均は5分4秒。正しいセックスの長さなんて存在しない

    10. 海外の人気コスメが集結する「Sephora」に行きたくて仕方ない!

    1. いま、恋してる?

    2. ありのままの自分も意外と悪くないじゃん! コンプレックスが好きになれるプロジェクト

    3. あなたはどのニャンコ? 性格から猫タイプが分かっちゃう

    4. 仕事でのストレスは溜まらない。やる気はあるけど執着心はないオージーガールの働き方

    5. もっといい人がいるかも? って思っちゃう。でも、結婚したい。

    6. 女性同士で落としあってたら先に進まないじゃない? #ふたりごと

    7. 「35歳までに結婚できない女はヤバイ」論を吹っ飛ばす女たち

    8. つまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法

    9. 挿入時間の平均は5分4秒。正しいセックスの長さなんて存在しない

    10. 【ライター募集】グリッティで記事を書いてみませんか?

    1. なんか納得。乾燥肌対策って化粧水をつける前が大事だったんだ

    2. 合コン以来、初めてふたりきりで会った男女の会話 #東京で恋をする

    3. もうスッケスケ。2018年のランジェリーはヌーディに着る

    4. お風呂、いつ入ってる?

    5. つまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法

    6. 女子のアソコのプリントアート。人それぞれでなんか気持ち軽くなった

    7. 挿入時間の平均は5分4秒。正しいセックスの長さなんて存在しない

    8. パリジェンヌが驚いたのは、東京女子のあの習慣

    9. 答えは体幹。身長150センチ台のオルセン姉妹がモードを着こなせる理由

    10. 「似合う眉毛が分からない...」スマホでさくっと診断できるサービスできた

    思いっきり変顔しちゃえ。顔ヨガでたるみすっきり

    FBからも最新情報をお届けします。