1. Home
  2. フィットネス
  3. 結果を出すことでしか自信はつかないから、やるしかないね #ふたりごと

結果を出すことでしか自信はつかないから、やるしかないね #ふたりごと

ふたりごと

1,276

結果を出すことでしか自信はつかないから、やるしかないね #ふたりごと

筋トレの効果かぁ。

それがさ、毎朝の習慣にできなくて...。はずかしいけど、3日坊主は回避したけど、2週間も続かなくて。

20171220_kumi3.jpg

「継続は力なり」

小学校低学年のころに通知表に書かれた言葉。

あのころから私は、何も変われていなかった。

継続することや習慣にすることが苦手で、興味がないことに対しては3日坊主は当たり前。

そんな私を見て、先生が伝えたかった言葉が「継続は力なり」だったんだと思う。(そのとき一緒に「ローマは1日にしてならず」という言葉も知ったのを鮮明に覚えてる!)

いてもたってもいられなくなって、ジムに入会したの

20171220_kumi2.jpg20171220_kumi4.jpg

1日2食の食生活を始めて数年、41歳を過ぎたころから同じ生活をしているのに、いきなり体重が増えた。おなか周りだけ異常に出てきて、デニムが入らなくなってきた。

服が思ったように着られないのは、私にとってかなりストレスがかかることだから、このストレスをなくしたくて1日2食生活で体重をコントロールしてたの。

でもそれが通用しなくなってきた。

おなかの筋肉は衰え、内臓が下がってきてしまい、胃下垂のように食べると下っ腹がポッコリ。

20171220_kumi5.jpg

もう真剣に筋トレをしないといけないと決心して自宅で筋トレをスタートしたけど、やっぱり何だかんだ理由をつけては後まわしにして毎日継続ができなくて...。

そんな自分に嫌気がさしたとき、「継続は力なり」を思い出し、小学生のころから変われていない自分にあきれた。

もう、やだ。変えたい。そう思ったら、いてもたってもいられなくなって、ウエスト周りとヒップアップ強化の評判がいい「blenda gym」に入会したの。

やったらやっただけ結果がついてくる筋トレは、がんばり甲斐がある

20171220_kumi1.jpg

「blenda gym」はパーソナルトレーニングで、細かく私に合わせたトレーニングを組んでくれるから、しっかり向き合えるのもいいところ。

このジムで継続してトレーニングをすることで、41歳でもやればできると自分に証明したい。結果を出すことでしか自信はつかないから、やるしかないね。

それに筋トレは自分ががんばれば必ず結果はついてくると思うから、いい意味でラクな気がする。

会社員時代はどんなにがんばったとしても、上司の胸三寸で評価が決まってしまう悔しい思いをしたこともあった。

あのときの悔しさを考えたら、自分がやったらやっただけ結果がついてくる筋トレは、がんばり甲斐がある。

20171220_kumi7.jpg

そう怠けていた自分に喝を入れてがんばるね!

ひーちゃんは少し前にジムに通い始めたけど、もう結果は出てる?

大日方久美子

  • facebook
  • twitter
  • hatena
    ゲッターズ飯田の2018年下半期占い

    Ranking

    1. エアコンで冷えた体は「骨盤ゆるゆる体操」でリセット。テレビ見ながらできちゃう

    2. すっかり秋に。季節の変わりめ、体調大丈夫? #心理テストまとめ

    3. ぴったりニットも怖くない。オフィスでできる「ぷるん胸」エクササイズ

    4. 家に帰ったら大自然。都会の喧騒を忘れられるフレグランス

    5. オトナのための性教育。ヴァギナやセックスのあれこれわかるPussypedia

    6. 背中って意外と見られてた...。ブツブツケアして背中美人になる

    7. 男子が知らない女子のパンツ問題。デートも旅行も心配だから

    8. 今日は苗字の日。西園寺、伊集院を抑えた1位のかっこいい苗字って?

    9. ブランドプレスに聞いた、シンプル服を格上げする秘密って? #東京女子のマイルール

    10. 口臭の原因にさよなら。歯磨きついでに取り入れたい舌クリーナー

    1. 今日は苗字の日。西園寺、伊集院を抑えた1位のかっこいい苗字って?

    2. ぴったりニットも怖くない。オフィスでできる「ぷるん胸」エクササイズ

    3. 眼福。SNSで有名になったキアラの結婚式がいろいろすごい

    4. GUのマシュマロパンプスが最高。無難な色で妥協するのはもうやめた

    5. すっかり秋に。季節の変わりめ、体調大丈夫? #心理テストまとめ

    6. 「ヤセたいけどおかし食べたい」みたいな、女子あるあるを漫画にしてる。かずはりんぬの原動力

    7. エアコンで冷えた体は「骨盤ゆるゆる体操」でリセット。テレビ見ながらできちゃう

    8. オトナのための性教育。ヴァギナやセックスのあれこれわかるPussypedia

    9. もんだら、引っ張る。凝り固まった頭をほぐすマッサージ

    10. 顔が似ている人が性格も似る理由。答えは顔筋だった【GLITTY研究所】

    1. GUのマシュマロパンプスが最高。無難な色で妥協するのはもうやめた

    2. 今日は苗字の日。西園寺、伊集院を抑えた1位のかっこいい苗字って?

    3. ぽっちゃりってかわいくない? リアルな女子の体型にフィットするブランド見つけた

    4. ここまできたか。クレジットカードもエモくなる時代になりそうです

    5. 童貞に恋をしました。進展しない関係性にヤキモキしています...【解決しない恋愛相談室】

    6. モデルやスタイリストが恋する定番アイテム【スニーカー編】

    7. 「私のサイズを作って!」プラスサイズ女子の憂鬱をコミカルに発信する

    8. 女子がイケメンに言われたいのは「〇〇しないで」。たまには妄想したっていいよね

    9. 眼福。SNSで有名になったキアラの結婚式がいろいろすごい

    10. ZARAのパンプスが推し。洗練された足もとを作るコツ #東京女子のマイルール

    結果を出すことでしか自信はつかないから、やるしかないね #ふたりごと

    FBからも最新情報をお届けします。