1. Home
  2. フィットネス
  3. 無理にやせようとは思わない。モデル体型よりも健康的な身体になりたいオージーガール

無理にやせようとは思わない。モデル体型よりも健康的な身体になりたいオージーガール

1,217

無理にやせようとは思わない。モデル体型よりも健康的な身体になりたいオージーガール

ヘルシー志向の強いオージーガールズの間では、もはやワークアウトはライフスタイルの一部。

ホリデーシーズンになっても、ジムやランニングを欠かさない彼女たちが目指すのは、「筋肉が適度についた引き締まったボディ」なんです。

オージーガールズが目指すのは、適度に筋肉のついた健康的な身体

「ジムに通う = 体重を落としてスリムになる」という風に思ってしまいがちだけど、オージーガールズは、ただやみくもにやせようとはしていないみたい。

雑誌やテレビに登場するスラリとした細身のモデル体型も素敵だけれど、それよりも適度に筋肉がついたかっこいい身体がいまの気分。

自分のボディタイプを無視して、無理にやせようとは思わない。それよりも、気になるパーツを集中的にトレーニングするほうが、ずっと自然で健康的。

オージーガールもハリウッドセレブも気になってるのは「ワキのヴァギナ」

女優のジェニファー・ローレンスや歌手のビヨンセなど、ハリウッドセレブの間でも何かと話題になっているワキ下の肉、通称「ワキのヴァギナ」。

ジム仲間のオリビアも、写真を撮るたびにいつも気になっていたワキのヴァギナを目立たなくするために、週5日、みっちりジムでダンベルを使ったトレーニングに励んでいます。

昔から二の腕のぷよぷよが気になってたけど、これといった運動もしないままここまで来ちゃった。二の腕にもっと筋肉をつけて引き締めたいわ

と語っていました。

ノースリーブを着たときに気になるワキのヴァギナ。

ワキのまわりを引き締めることで、肩を見せるファッションにも自信が持てそうです。

やっぱり目指すところは、ぷるんと上向きのヒップライン

同じくジム仲間のターニャは、小柄でスタイルの良い女の子。

一見ジムでのエクササイズなんて必要ないんじゃないの? と思ってしまいますが、上向きの美尻を目指してワークアウトに取り組んでいます。

私のヒップって大きくはないんだけど、下に垂れててあまり格好良くないの。ぷるんとした上向きのヒップラインになりたいから、スクワットやランジでヒップ周辺を集中的に鍛えてるの

とのこと。きゅっと上を向いたヒップラインって、とてもセクシー。

雑誌でもよく特集が組まれているヒップラインのエクササイズ、気になっている女子は多いようです。

極端なエクササイズや食事制限にはあまり興味がない。無理に細身のモデル体型になる必要もない。

それよりも、自分の気になるパーツを集中的に鍛えるのがオージーガールズ流ワークアウト。

ありのままの自分のボディを受け入れながらエクササイズするのが、楽しみながら続けられる秘訣なのかもしれません。

写真/Visualhunt

Timmy

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. どんな勝負下着はいてる? 女子のリアルなパンツ事情

    2. 女子のアソコは5つのタイプに分けられる

    3. 付き合ったらどうなる? あなたの恋愛タイプを診断

    4. つまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法

    5. バレてた。男子が感じる女子のデリケートゾーン問題

    6. オトナのための性教育。ヴァギナやセックスのあれこれわかるPussypedia

    7. オナラじゃないのにオナラみたいな音が出る...。おなかが変なの? #オネエ調べ

    8. 男子が知らない女子のパンツ問題。デートも旅行も心配だから

    9. 背中って意外と見られてた...。ブツブツケアして背中美人になる

    10. なんか納得。乾燥肌対策って化粧水をつける前が大事だったんだ

    1. どんな勝負下着はいてる? 女子のリアルなパンツ事情

    2. 女子のアソコは5つのタイプに分けられる

    3. 付き合ったらどうなる? あなたの恋愛タイプを診断

    4. つまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法

    5. バレてた。男子が感じる女子のデリケートゾーン問題

    6. オトナのための性教育。ヴァギナやセックスのあれこれわかるPussypedia

    7. オナラじゃないのにオナラみたいな音が出る...。おなかが変なの? #オネエ調べ

    8. 男子が知らない女子のパンツ問題。デートも旅行も心配だから

    9. 背中って意外と見られてた...。ブツブツケアして背中美人になる

    10. なんか納得。乾燥肌対策って化粧水をつける前が大事だったんだ

    1. どんな勝負下着はいてる? 女子のリアルなパンツ事情

    2. 「女として終わってるよね」と言われたときの上手な切り返し方 #ポジティヴ大喜利

    3. えっ、そこにアイライン引いちゃう!? 次世代のイット・ガールのメイクが遊び心にあふれてる

    4. 女子のアソコは5つのタイプに分けられる

    5. 付き合ったらどうなる? あなたの恋愛タイプを診断

    6. つまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法

    7. バレてた。男子が感じる女子のデリケートゾーン問題

    8. オトナのための性教育。ヴァギナやセックスのあれこれわかるPussypedia

    9. 男子が知らない女子のパンツ問題。デートも旅行も心配だから

    10. オナラじゃないのにオナラみたいな音が出る...。おなかが変なの? #オネエ調べ