1. Home
  2. フィットネス
  3. 無理にやせようとは思わない。モデル体型よりも健康的な身体になりたいオージーガール

無理にやせようとは思わない。モデル体型よりも健康的な身体になりたいオージーガール

1,050

無理にやせようとは思わない。モデル体型よりも健康的な身体になりたいオージーガール

ヘルシー志向の強いオージーガールズの間では、もはやワークアウトはライフスタイルの一部。

ホリデーシーズンになっても、ジムやランニングを欠かさない彼女たちが目指すのは、「筋肉が適度についた引き締まったボディ」なんです。

オージーガールズが目指すのは、適度に筋肉のついた健康的な身体

「ジムに通う = 体重を落としてスリムになる」という風に思ってしまいがちだけど、オージーガールズは、ただやみくもにやせようとはしていないみたい。

雑誌やテレビに登場するスラリとした細身のモデル体型も素敵だけれど、それよりも適度に筋肉がついたかっこいい身体がいまの気分。

自分のボディタイプを無視して、無理にやせようとは思わない。それよりも、気になるパーツを集中的にトレーニングするほうが、ずっと自然で健康的。

オージーガールもハリウッドセレブも気になってるのは「ワキのヴァギナ」

女優のジェニファー・ローレンスや歌手のビヨンセなど、ハリウッドセレブの間でも何かと話題になっているワキ下の肉、通称「ワキのヴァギナ」。

ジム仲間のオリビアも、写真を撮るたびにいつも気になっていたワキのヴァギナを目立たなくするために、週5日、みっちりジムでダンベルを使ったトレーニングに励んでいます。

昔から二の腕のぷよぷよが気になってたけど、これといった運動もしないままここまで来ちゃった。二の腕にもっと筋肉をつけて引き締めたいわ

と語っていました。

ノースリーブを着たときに気になるワキのヴァギナ。

ワキのまわりを引き締めることで、肩を見せるファッションにも自信が持てそうです。

やっぱり目指すところは、ぷるんと上向きのヒップライン

同じくジム仲間のターニャは、小柄でスタイルの良い女の子。

一見ジムでのエクササイズなんて必要ないんじゃないの? と思ってしまいますが、上向きの美尻を目指してワークアウトに取り組んでいます。

私のヒップって大きくはないんだけど、下に垂れててあまり格好良くないの。ぷるんとした上向きのヒップラインになりたいから、スクワットやランジでヒップ周辺を集中的に鍛えてるの

とのこと。きゅっと上を向いたヒップラインって、とてもセクシー。

雑誌でもよく特集が組まれているヒップラインのエクササイズ、気になっている女子は多いようです。

極端なエクササイズや食事制限にはあまり興味がない。無理に細身のモデル体型になる必要もない。

それよりも、自分の気になるパーツを集中的に鍛えるのがオージーガールズ流ワークアウト。

ありのままの自分のボディを受け入れながらエクササイズするのが、楽しみながら続けられる秘訣なのかもしれません。

写真/Visualhunt

Timmy

  • facebook
  • twitter
  • hatena
    ゲッターズ飯田の2018年下半期占い

    Ranking

    1. 毎日、髪の毛洗ってる? #女子のホンネ

    2. 急に泣きたくなったり、イライラしたり。女子のココロの秘密、女医さんに聞いてみた

    3. ファッショニスタに学ぶ、セットアップをさらっと着こなすテクニック

    4. バレてた。男子が感じる女子のデリケートゾーン問題

    5. イマドキ女子が目指すのは「うるおった透明肌」。スキンケアのコツをプロに聞いてみた

    6. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    7. 男子が知らない女子のパンツ問題。デートも旅行も心配だから

    8. 寝る直前のエクササイズ。汗をかかずに、そのままベッドで寝れる

    9. 下っ端は当たり前。アメリカに移住して見えてきた「海外で働きたい」のギャップ

    10. オトナのための性教育。ヴァギナやセックスのあれこれわかるPussypedia

    1. 下っ端は当たり前。アメリカに移住して見えてきた「海外で働きたい」のギャップ

    2. カーラのタキシード姿かっこよすぎる。ルールはスタイリッシュに破ったもん勝ち

    3. 急に泣きたくなったり、イライラしたり。女子のココロの秘密、女医さんに聞いてみた

    4. 一緒に過ごす最後の夜かもしれない。まだ終わらせたくなかった #終電と私

    5. 王道モテテクに抵抗がある女性のための「ニッチモテ」戦略【新連載】

    6. バレてた。男子が感じる女子のデリケートゾーン問題

    7. モヒートにストローが2本ある理由って?【GLITTY研究所】

    8. 毎日、髪の毛洗ってる? #女子のホンネ

    9. 口まわりのうぶ毛も見えちゃう。無修正のモデルが自然体すぎる

    10. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    1. 下っ端は当たり前。アメリカに移住して見えてきた「海外で働きたい」のギャップ

    2. 続けられる筋トレ見つけた。「ひざチョン腹筋」でぽっこり解消

    3. ガガのナチュラルメイクが超キュート。そばかす欲しくなった

    4. カーラのタキシード姿かっこよすぎる。ルールはスタイリッシュに破ったもん勝ち

    5. 寝る直前のエクササイズ。汗をかかずに、そのままベッドで寝れる

    6. 加工・修正なし。華やかセレブたちの本気のすっぴんが潔い!

    7. 好きな顔のタイプは、自分の顔が基準だった【GLITTY研究所】

    8. ぴったりニットも怖くない。オフィスでできる「ぷるん胸」エクササイズ

    9. いまの彼と結婚すべき? 女子の背中を押してくれる離婚弁護士のアドバイス

    10. ミディアム丈スカート×ロングブーツがじわじわきてる。着こなすコツは色の組み合わせ方