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大きめバストさんのスポブラ選び。胸の揺れ、もう気にならない

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大きめバストさんのスポブラ選び。胸の揺れ、もう気にならない

ランニングを始めようと思ったけれど、走ると胸が揺れてとにかく痛い。

そこで「ナイキ ジャパン」の広報の方に、大きめバストでも快適に走れるスポーツブラの選びかたを聞いてみました。

大きめバストさんほどマスト。スポーツブラの必要性

──最近はランジェリーショップでも「スポーツに使える」と書かれたノンワイヤーブラが売っていますが、やはりスポーツブラを選んだほうがいいでしょうか?

ナイキ ジャパンさん(以下N)「はい。スポーツブラの使用をおすすめします。女性のバストを支える"クーパー靭帯"という組織はとてもデリケートで、運動時の強い振動や刺激によって、切れたり伸びたりしてしまいます。一度切れた靭帯は復活することはなく、バストの下垂につながります。

スポーツブラは、運動時のインパクトを吸収できるようにデザインされているので、普段のブラよりもしっかりと体にフィットして、バストを守ってくれるんです

「胸を激しく揺らすと靭帯が切れて垂れやすくなる」 という話、よく聞きます。大きめバストさんはもちろんですが、すべての女性にとってスポーツブラは必要みたい。

スポーツブラはエクササイズの種類に合わせて選ぶ

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次に悩むのが、サポート力。

──締めつけが強いと胸の重さが肩の負担になるし、締めつけがないと胸が揺れます。どう選べばいいでしょうか。

N「ヨガ、ランニング、ダンス、フットボールなど、スポーツによって体の動きが変わると、バストが受けるインパクトも変わります。ナイキでは、スポーツの強度にあわせて、ブラを3つのカテゴリーに分けています。

ヨガやウォーキングなどのスポーツに向いている=Light Support

ランニングやダンス、ジムトレーニングに適している=Medium Support

テニス、フットボール、バスケットボールなどのハードなスポーツに最適=High Support

大きめのバストさんには、とくにMediumからHighサポートのブラをおすすめしています

つい好みの色やデザインで選びがちですが、大きめバストさんはまず、ミディアムサポート以上を基本に、好きなデザインを選ぶと良いのだそう。

各メーカーから毎年新しいデザインが発売されているので、そこまで選択肢のなさに悩むことはなさそうです。

大きめバストさんのストレスを緩和するスポーツブラ

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──選ぶなら、機能性を保ちつつ胸がきれいに見えるスポブラがいいなと思います。そういう観点からの生地や形状選びのコツはありますか?

N「大きめのバストの方でも、ストレスなくハイインパクトのスポーツを楽しめる『ナイキ ライバル』ブラをおすすめします。調整可能なレーサーバックストラップで思い通りにフィットさせることができますし、『Dri-FITテクノロジー』で布地の表面に汗を逃してすばやく蒸発させ、さらりと快適な状態をキープします

最後に、

スポーツの強度にあわせるだけでなく、正しいサイズでブラを着用することが、女性のバストを守り、スポーツのパフォーマンスを最大限に引き出します

とコメントを添えてくださったナイキ ジャパンさん。同店では、正しいブラを選ぶためのフィッティングサービスも提供しているそうです。

この話を聞いてから、ハイサポートを選んでランニングを始めた私。

胸はほとんど揺れず、しっかりホールド。かといってきつく締めつけられる感じもありません(ナイキ製品使用の場合の感想です)。これなら、バストを気にせず快適に走れそう。

写真/Shutterstock

NIKE JAPAN

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力武亜矢

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