1. Home
  2. Trend
  3. iPhone、Androidアプリ
  4. スマホ依存...。ホームボタンを3回プッシュで解消できるかも

スマホ依存...。ホームボタンを3回プッシュで解消できるかも

1,044

スマホ依存...。ホームボタンを3回プッシュで解消できるかも

電車のなかでも布団のなかでも、暇さえあれば見ちゃうスマホ。

スマホと距離をおこうと思ったことは何度もあるけれど、SNSの誘惑に負けてすぐに断念...。

そんななか、デジタルデトックスがはかどりそうな方法を、兄弟メディア「ライフハッカー(日本版)」で発見しました。

スマホ中毒から抜け出したいなら、画面をモノクロに

グーグルの元デザイン倫理学者であり、非営利法人「Time Well Spent」の創設者Tristan Harris(トリスタン・ハリス)さんが、スマホ中毒を克服する方法としてすすめるのが、スマホの画面をモノクロにすること。

カラーではなくモノクロにすることで、ついつい見ちゃうインスタやスナチャも、あまり魅力を感じなくなるのだそう。

たしかに考えてみると、色ってけっこう大事。くもりの日のグレーの海は魅力が半減するし、ごはんだって彩り豊かなほうが見ていて食欲がわいてきます。

それはどうやらスマホの画面にも言えるようで...。

20170818_smartphone1.jpg

カラーとモノクロ。こうやって画面を見比べてみると一目瞭然!

同じ画面のはずなのに、カラーのほうが見ていてわくわくするし、アプリのアイコンをタップしたくなります

20170818_smartphone2.jpg

カラーの画面をモノクロにするには、

画面をモノクロにする方法はAndroidのスマホは機種ごとに異なりますが、基本的にはメニューの「アクセシビリティ」のところに行きましょう。iOS 10の場合は、「設定 > 一般 > アクセシビリティ > ディスプレイ調整 > カラーフィルタ」を開き、カラーフィルタをオンにして、グレイスケールを選びます。

(「ライフハッカー(日本版)」より引用)

とのこと。

たったの数十秒でできる設定で、スマホ中毒とさよならできるなら、試してみる価値がありそう。

ボタンを3回クリックして切り替え。ショートカット機能が便利

ただひとつ気になるのが、数十秒でできるとはいえ、スマホを見るたびに設定を切り替えるのが面倒くさそうだということ。

だからといって、ずっとモノクロにしておくわけにもいきません。LINEだってインスタだってカラーで楽しみたい。

そんなときに便利なのが、ショートカット機能です。

「設定 > 一般 > アクセシビリティ > ショートカット」で、「カラーフィルタ」にチェックを入れると、もっと簡単にカラーとモノクロの切り替えができます。これで、ホームボタンを3回クリックするだけで(これまで色を反転していた画面が)、グレイスケールになります。また3回クリックすれば元に戻ります。

(「ライフハッカー(日本版)」より引用)

このようにカラーとモノクロを、ホームボタンひとつで簡単に切り替えることができるみたい。

スマホはいまや、いちばん身近なテクノロジー。だからこそ、上手に付き合うことが大切です。

ライフハッカー(日本版)

写真/Shutterstock

こちらも読まれています

ブラの外し方で危険を察知。レイプから身を守るステッカー

インスタの写真でうつ状態がわかるかも。色は白黒、頻度は高め

意外だった。世界を旅する女子ふたりの必須アイテムって? #sponsored

GLITTY編集部

  • facebook
  • twitter
  • hatena
    ゲッターズ飯田の2018年下半期占い

    Ranking

    1. 2位は恋愛。女性がもっとも「充実してる」と感じるのは?

    2. 正しいヴァギナなんてないよ。女子の多様性を貝やグレープフルーツで表現する

    3. 韓国でじわじわきてる。かわいすぎる手編みのAirPodsケースケース

    4. あなたが好きなのは、ゴリマッチョ? 細マッチョ? #女子のホンネ

    5. つまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法

    6. 付き合ったらどうなる? あなたの恋愛タイプを診断

    7. クリぼっち、最高じゃん...。おひとりさまの過ごしかたを1199人に調査

    8. 女子のアソコは5つのタイプに分けられる

    9. アジア人にも似合うブロンドヘア。似合わせのコツは根もとにあった

    10. オトナのための性教育。ヴァギナやセックスのあれこれわかるPussypedia

    1. あなたが好きなのは、ゴリマッチョ? 細マッチョ? #女子のホンネ

    2. 正しいヴァギナなんてないよ。女子の多様性を貝やグレープフルーツで表現する

    3. 「帰りたくない」唯一無二の男友だちに言った夜 #終電と私

    4. シャネルの3WAYバッグ。ボーナス全部使ってでも買いたい

    5. アジア人にも似合うブロンドヘア。似合わせのコツは根もとにあった

    6. つまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法

    7. 付き合ったらどうなる? あなたの恋愛タイプを診断

    8. 2位は恋愛。女性がもっとも「充実してる」と感じるのは?

    9. クリぼっち、最高じゃん...。おひとりさまの過ごしかたを1199人に調査

    10. 女子のアソコは5つのタイプに分けられる

    1. どんな勝負下着はいてる? 女子のリアルなパンツ事情

    2. 付き合ったらどうなる? あなたの恋愛タイプを診断

    3. いまの季節、ブラジャー何回つけたら洗ってる? #女子のホンネ

    4. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    5. あなたが好きなのは、ゴリマッチョ? 細マッチョ? #女子のホンネ

    6. シャネルの3WAYバッグ。ボーナス全部使ってでも買いたい

    7. つまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法

    8. 正しいヴァギナなんてないよ。女子の多様性を貝やグレープフルーツで表現する

    9. バレてた。男子が感じる女子のデリケートゾーン問題

    10. 中村アンのヘルシーボディの秘密は、おやつに○○○を食べることだった

    スマホ依存...。ホームボタンを3回プッシュで解消できるかも

    FBからも最新情報をお届けします。

    Read More