1. Home
  2. Trend
  3. キャリア
  4. 「本当にひとりで大丈夫なのだろうか」という心配は常にあった。 #東京ときどき心理学

「本当にひとりで大丈夫なのだろうか」という心配は常にあった。 #東京ときどき心理学

東京ときどき心理学

「本当にひとりで大丈夫なのだろうか」という心配は常にあった。 #東京ときどき心理学

こんにちは。

心理カウンセラーの小高千枝です。

40歳を過ぎてから、物事の見方や人との付き合い方、仕事への取り組み方など。様々な場面でフランクに向き合えるようになって、あまり惑わされなくなりました。

「生きやすくなった」自分を実感して、おもしろいなぁと感じています。

30代で起業と離婚、ビジネスパートナーとの別れが同時期にやってきた

20170204_codaka_03.jpg30代の自分を振り返ってみると、世間に認めてもらいたくて、強がったり、いきがったり、背伸びをしていたり...。表面的には平気なふりをしていてもどこか不安で、心がザワザワしていたなって思います。

30歳で起業して、離婚とビジネスパートナーとの別れが同時期にやってきました。サロンの移転やらダメ男との恋愛やら...。

数えると"せわしなさ"はキリがありませんでした。そんな怒涛の30代を過ごしてきたからこそ、40歳を過ぎたいまの自分にたどり着いたのは事実。

起業をしたきっかけは、"起業"という選択肢しかなかったから。

当時、成功者のいない分野に足を踏み入れたこと自体無謀なことをしている、と思われていました。自分のこだわりにとても頑固な一面を持っているので、周囲が心配するほど「チャレンジしている!」という感覚は無かったんです。

やりたいことをやる――。シンプルに自分の生き方を貫き通してきただけ。

「本当にひとりで大丈夫なのだろうか」という心配は常にあった

20170204_codaka_05.jpgただ、仕事に対して強気な私でも変なところで繊細。離婚とビジネスパートナーとの別れは気持ちの整理をすることには時間がかかりました。

「本当にひとりで大丈夫なのだろうか」という心配は常にあって、そんな弱気でいると、お付き合いをする男性が"ダメ男"だったとしても "イイ人"と思いたかったのでしょう。そこに逃げていたのだと思います。

いわゆる心理学でいう"認知のゆがみ"です。自分の心の安定をはかるために、自分のなかで感情的な決めつけをしてしまっていました。

そんなときは、他人に指摘をされても受け入ることができず...。

でも、心のどこかではわかっていました。わかっていたけれど、素直になれない自分がいるから本当に厄介。

でも、そのうちにそんな自分がバカバカしく思えてきて、時間の経過とともにダメな自分の受け入れと、パターン化した"逃げ"をしっかりとみつめられるようになり、とっても楽になっていったのです。

自分にとって大切なものをさらっと選択できるようになる

20170204_codaka_02.jpgまた、「心理カウンセラー」「メンタルトレーナー」としての鎧をつけていた私。社会的ポジションを確立するまでは本質的な"自分らしさ"を出し過ぎてはいけない、という目的をもっていたことも影響しています。

仕事をするうえで "目的"をもつことは大切ではあるけれど、自分のキャパシティや無理をし過ぎていることに気が付いたとき、緊張の糸がほどけ、「もういいかな」と解放してあげました。

もちろん、何度も何度も同じことを繰り返し、落ち込み、殻に閉じこもり、それでも最終的には前を向く選択をし続けてきたからこそ、ここまでくることができたのかなと感じます。

東京って、良いことも悪いことも、楽しいことも面倒なこともたくさんあります。モノも情報も、そして人間関係も。

色々な意味で充実していますが、30代での学びが40代の心の豊かさに意味をもたらします。余計なものを上手に回避し、自分にとって大切なものをさらっと選択できるようになる――。

そんな風になるためにも、30代はその感覚を養う時期。自分を信じて、その後の人生をもっとおもしろく、気張らずに生きられるようになるために。

こちらも読まれています

出勤して瞑想。ランチして瞑想。サンフランシスコ女子、瞑想にはまる

スプレーすると服が光る。近未来感出る防犯グッズ

彼が私を好きになる... #近未来に恋をする

小高千枝

  • facebook
  • twitter
  • hatena
    ゲッターズ飯田の2018年下半期占い

    Ranking

    1. ぴったりニットも怖くない。オフィスでできる「ぷるん胸」エクササイズ

    2. すっかり秋に。季節の変わりめ、体調大丈夫? #心理テストまとめ

    3. 今日は苗字の日。西園寺、伊集院を抑えた1位のかっこいい苗字って?

    4. オトナのための性教育。ヴァギナやセックスのあれこれわかるPussypedia

    5. 童貞に恋をしました。進展しない関係性にヤキモキしています...【解決しない恋愛相談室】

    6. ブランドプレスに聞いた、シンプル服を格上げする秘密って? #東京女子のマイルール

    7. GUのマシュマロパンプスが最高。無難な色で妥協するのはもうやめた

    8. モデルやスタイリストが恋する定番アイテム【スニーカー編】

    9. 「ヤセたいけどおかし食べたい」みたいな、女子あるあるを漫画にしてる。かずはりんぬの原動力

    10. まだ間に合う。シュッとした下半身が叶う集中エクササイズ #夏までにヤセたい

    1. GUのマシュマロパンプスが最高。無難な色で妥協するのはもうやめた

    2. 今日は苗字の日。西園寺、伊集院を抑えた1位のかっこいい苗字って?

    3. 眼福。SNSで有名になったキアラの結婚式がいろいろすごい

    4. ぴったりニットも怖くない。オフィスでできる「ぷるん胸」エクササイズ

    5. 「ヤセたいけどおかし食べたい」みたいな、女子あるあるを漫画にしてる。かずはりんぬの原動力

    6. モデルやスタイリストが恋する定番アイテム【スニーカー編】

    7. すっかり秋に。季節の変わりめ、体調大丈夫? #心理テストまとめ

    8. オトナのための性教育。ヴァギナやセックスのあれこれわかるPussypedia

    9. もんだら、引っ張る。凝り固まった頭をほぐすマッサージ

    10. 顔が似ている人が性格も似る理由。答えは顔筋だった【GLITTY研究所】

    1. GUのマシュマロパンプスが最高。無難な色で妥協するのはもうやめた

    2. 今日は苗字の日。西園寺、伊集院を抑えた1位のかっこいい苗字って?

    3. ぽっちゃりってかわいくない? リアルな女子の体型にフィットするブランド見つけた

    4. ここまできたか。クレジットカードもエモくなる時代になりそうです

    5. 童貞に恋をしました。進展しない関係性にヤキモキしています...【解決しない恋愛相談室】

    6. モデルやスタイリストが恋する定番アイテム【スニーカー編】

    7. 「私のサイズを作って!」プラスサイズ女子の憂鬱をコミカルに発信する

    8. 女子がイケメンに言われたいのは「〇〇しないで」。たまには妄想したっていいよね

    9. 眼福。SNSで有名になったキアラの結婚式がいろいろすごい

    10. ZARAのパンプスが推し。洗練された足もとを作るコツ #東京女子のマイルール

    「本当にひとりで大丈夫なのだろうか」という心配は常にあった。 #東京ときどき心理学

    FBからも最新情報をお届けします。