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部屋が汚いと太るって、ほんと?

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部屋が汚いと太るって、ほんと?

ひとり暮らしだと、ついつい掃除をさぼってしまうーー

でも、この事実を聞いたらきっと掃除のやる気があがるはず。だって掃除とダイエットは関係があるのですから。

散らかった部屋とストレスの関係

部屋が散らかった状態だと、やる気や集中力が低下するだけではなく、なんと体型にも影響するんだそう。

モノが散らかった状態が視界に入ると、人間は無意識のうちにストレスを感じ、ストレスホルモンの「コルチゾール」という物質が増加します。

このコルチゾールが過剰に分泌されると、食欲増進や脂肪の蓄積などに影響を与え、太りやすくなってしまうんだそう。

自分では散らかった状態が平気でも、体は無意識にストレスを感じているというんだから、なかなかやっかい。

でも言い換えれば、掃除さえしていれば太る要因を減らせる...ということ。

週末の掃除も毎日の整理整頓も、がぜんやる気がわいてきます。

microdiet.net

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