1. Home
  2. Cosmetics
  3. いますぐ撃退できる。「脇のハミ肉」を目立たなくするコツ

いますぐ撃退できる。「脇のハミ肉」を目立たなくするコツ

1,833

いますぐ撃退できる。「脇のハミ肉」を目立たなくするコツ

150611haminiku.jpg

今年の夏は、久しぶりにキャミソール人気が復活なんて噂も。

キャミをはじめ、ノースリーブやタンクトップなどのトップスを着たときに気になるのが、脇の部分からはみ出した、通称「ハミ肉」

ハミ肉はたるみの一種だから、筋トレでしか改善できないかと思いきや、じつはハミ肉を目立たなくするちょっとしたコツがあるんです。

巻き肩、猫背を治す

肩が内側に入り込んでしまう「巻き肩」の人が最近増えているんだそう。肩こりや猫背の原因にもなりますが、巻き肩はハミ肉を悪化させる原因でもあります。

肩が内側に入ることで、自然に上半身の肉が内側に寄せられてしまうので、ハミ肉も目立ちやすいんです。

いちど自分の肩を内側にギュッと寄せてみてください。ハミ肉がプニっと目立つはず。逆に、胸を張って肩を開くと、ハミ肉が少しスッキリしませんか?

単純なことですが、姿勢を正すだけでもハミ肉には効果アリなんです。

ピタピタの服を着ない

下着やトップスがぴったりしたサイズ感のものだと、脇の部分の肉が締めつけられて、ハミ肉がプニっと盛り上がりがち

袖まわりがピタピタしていないトップスを選ぶ方が、ハミ肉をごまかしやすいです。

スキンケアの最後にリンパをプッシュ

リンパの流れをよくしてあげることも、脇のハミ肉をスッキリさせるひとつの手。

スキンケアの最後にデコルテまで化粧水や乳液を伸ばし、人差し指、中指、薬指の3本を鎖骨の下に沿わせながら、ゆっくりと脇まで移動させます。最後に脇の下をプッシュ

これで老廃物が流れやすくなるので、ハミ肉にはもちろん、デコルテ部分全体のむくみにも効きますよ。

ハミ肉を根本的に解決するには、やはり筋トレなどが必要になりますが、この3点を意識するだけでもかなり変わります。キャミやタンクを着るときに思い出すと、役に立つハズ。

hippie-women image via Shutterstock

  • facebook
  • twitter
  • hatena
    ゲッターズ飯田の2018年下半期占い

    Ranking

    1. どんな勝負下着はいてる? 女子のリアルなパンツ事情

    2. 付き合ったらどうなる? あなたの恋愛タイプを診断

    3. 「セクシーな下着を着ていたせい」なんてありえない! 理不尽なレイプ裁判に女性たちが団結

    4. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    5. バレてた。男子が感じる女子のデリケートゾーン問題

    6. つまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法

    7. 男子が知らない女子のパンツ問題。デートも旅行も心配だから

    8. 女子のアソコは5つのタイプに分けられる

    9. 高学歴・高収入・高身長。あなたが男性に求めるものは? #女子のホンネ

    10. オトナのための性教育。ヴァギナやセックスのあれこれわかるPussypedia

    1. どんな勝負下着はいてる? 女子のリアルなパンツ事情

    2. 付き合ったらどうなる? あなたの恋愛タイプを診断

    3. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    4. ありそうでなかった広告画像。スリムとプラスサイズのモデルが同じドレスを着たら...

    5. タンポンを開発したのは男性だった! 意外と知らない生理のトリビア

    6. バレてた。男子が感じる女子のデリケートゾーン問題

    7. 「頬ぷりライン」ある? 思わず見とれるみずみずしい肌の秘密

    8. つまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法

    9. 男子が知らない女子のパンツ問題。デートも旅行も心配だから

    10. 終電を逃すと厄介だ。でもぼくは「帰る場所」を手に入れた #終電と私

    1. どんな勝負下着はいてる? 女子のリアルなパンツ事情

    2. 付き合ったらどうなる? あなたの恋愛タイプを診断

    3. ギクッ! 女子のちょっとお下品な生態がイラストになった

    4. 下着の捨てかた、どうしてる? #女子のホンネ

    5. 体、毎日洗ってる? #女子のホンネ

    6. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    7. 急に泣きたくなったり、イライラしたり。女子のココロの秘密、女医さんに聞いてみた

    8. バレてた。男子が感じる女子のデリケートゾーン問題

    9. イマドキ女子が目指すのは「うるおった透明肌」。スキンケアのコツをプロに聞いてみた

    10. 目標はキム・カーダシアン。ぷりっとお尻をつくる整形が人気

    いますぐ撃退できる。「脇のハミ肉」を目立たなくするコツ

    FBからも最新情報をお届けします。

    Read More