1. Home
  2. ダイエット
  3. 男性を虜にする、女らしくてかわいいカラダ作りの秘密は、女性ホルモンにあった!

男性を虜にする、女らしくてかわいいカラダ作りの秘密は、女性ホルモンにあった!

男性を虜にする、女らしくてかわいいカラダ作りの秘密は、女性ホルモンにあった!

141110yasepuyo.JPG

こんにちは、仁香です。今回の「女はやっぱりヤセぷよ♡」では、ウォーキングが女の子を幸せにしてくれるメカニズムを語っちゃいます。

女性が激しい運動をしてしまうと、体に負担がかかります。とくに揺らすのはキ・ケ・ン!! バストやヒップの下垂の原因になります。

いくら引き締まって素晴らしい完璧ボディでも、私は、女の子はどこかに柔らかさが欲しい。触るとぷよっとしたとこが欲しい。それが女の子のかわいさだったりするから。

男性にはないものって、男性が求めるものでしょ? 女性はただ痩せてるだけじゃなくて、柔らかさを大切にしながら、美ボディを目指してほしいです。まさにそれが、ヤセぷよちゃん♡

ウォーキングは女の子を幸せにしてくれる!

141110yasepuyo1.JPG

ウォーキングって、ダイエットや歪み、むくみ予防はもちろんですが、女性にとって必要なものを補う力を持ち合わせてるんです。

ウォーキングをすると、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌が高くなります。セロトニンは、男女が触れ合うときに分泌される幸せホルモン

恋をして、「あー、なんだか胸がいっぱいで食べるのも忘れたわー」なんて経験ありませんか(笑)? そう、心身が満たされてる状態です。

そのセロトニンが、ウォーキングでも分泌されちゃうんですよ! ハッピーなカラダと心にしてくれるなんて最高。

ダイエットをして、辛い、苦しいと感じる場合は、セロトニンとは逆のストレスホルモン、コルチゾールが分泌されて、ストレスで食欲が増してしまうので要注意。

ウォーキングなら、そんなコルチゾールからもサヨナラできるんです。

女性ホルモンまでアップしちゃう!

そして、年々減少していく女性ホルモンの分泌も高めてくれます。

更年期の女性がウオーキングを行うのは、このような理由からきているんでしょうね。美髪美肌にもすごく効果的なんですよ。

まさにウォーキングは、内側から美しくなるのに最適なスポーツ。女子には得しかないので、みんなでウォーキングしましょう♡

Writing by仁香

  • facebook
  • twitter
  • hatena
    ゲッターズ飯田の2018年上半期占い

    Ranking

    1. なんか納得。乾燥肌対策って化粧水をつける前が大事だったんだ

    2. 挿入時間の平均は5分4秒。正しいセックスの長さなんて存在しない

    3. 「肌のゴールデンタイム」は嘘だった? ウワサの真相が知りたい

    4. つまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法

    5. 「尽くす女」になれない自分に自己嫌悪。でも、結婚したい。

    6. 「35歳までに結婚できない女はヤバイ」論を吹っ飛ばす女たち

    7. スマホのパケット容量、ひと月に何GB使ってる? いくらあっても足りなーい

    8. 色っぽいツヤ肌メイク。イガリシノブさんにコツ聞いてみた

    9. 記念日を気にしない女性がのほうが、大切にされる理由

    10. 1日1人は新しい人と出会うっていうのを自分に課してる。佐藤ドンドコの原動力

    1. スマホのパケット容量、ひと月に何GB使ってる? いくらあっても足りなーい

    2. 勇気を出して成人式へ行った。心の黒い部分が洗われた気がした【文太の日記】

    3. 「尽くす女」になれない自分に自己嫌悪。でも、結婚したい。

    4. 挿入時間の平均は5分4秒。正しいセックスの長さなんて存在しない

    5. なんか納得。乾燥肌対策って化粧水をつける前が大事だったんだ

    6. つまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法

    7. 「35歳までに結婚できない女はヤバイ」論を吹っ飛ばす女たち

    8. 「デブ」「ブス」「モンスター」ネガティヴな言葉を強さに変えたビューティブロガー

    9. 胸へのコンプレックスが、乳がん発見の遅れにつながる?

    10. 「肌のゴールデンタイム」は嘘だった? ウワサの真相が知りたい

    1. 「35歳までに結婚できない女はヤバイ」論を吹っ飛ばす女たち

    2. スマホのパケット容量、ひと月に何GB使ってる? いくらあっても足りなーい

    3. 引っ越して3か月。年始にだらだらしすぎている同棲中カップルの会話 #東京で恋をする

    4. ユニクロ × スヌーピーのルームウェア。もう1日中着ていたい...

    5. 普段、何デニールのタイツ履いてる?

    6. 彼から「好きだけど結婚する気はない」と言われた。どうしたらいい?【解決しない恋愛相談室】

    7. なんか納得。乾燥肌対策って化粧水をつける前が大事だったんだ

    8. 黒レギンスをスマートに履きこなす。腰まわりも脚の太さもカバーする3つのポイント

    9. 結婚はあこがれじゃなくてリアル。いまどき男女の結婚観

    10. 勇気を出して成人式へ行った。心の黒い部分が洗われた気がした【文太の日記】

    男性を虜にする、女らしくてかわいいカラダ作りの秘密は、女性ホルモンにあった!

    FBからも最新情報をお届けします。

    Buy

      • ページをめくるだけでセンスがよくなる モデル仁香のおしゃれルール
      • 仁香|中経出版
      • by Amazon.co.jp
      • 仁香の食べてやせるハッピー脳ダイエット
      • 著|学習研究社
      • by Amazon.co.jp