1. Home
  2. Cosmetics
  3. ダイエット
  4. 平熱が35度台は危険!? 代謝も免疫力もアップする理想的な体温は○○度

平熱が35度台は危険!? 代謝も免疫力もアップする理想的な体温は○○度

7,330

平熱が35度台は危険!? 代謝も免疫力もアップする理想的な体温は○○度

130524temperature.jpgあなたは自分の平熱が何度くらいか知っていますか?多くの女性が冷え症に悩み、平熱が35度台という「低体温」の人も珍しくなくなった昨今。しかし本来人間の身体は36度5分以上で正常に働くようにできており、体温が下がると腸の働きも低下し、痩せにくくなったりさまざまな病気の原因になったりするんだとか!★理想的な体温は36度5分以上!たとえば、体温が1度下がると、免疫を司る白血球の働きが30%以上、エネルギー代謝は12%もダウン。逆に、体温が1度上がると、免疫力は一時的に5~6倍アップするそう。健康維持のためには、平熱を上げることがとても重要なんですね☆
35度...がん細胞が最も増殖しやすい35度5分...日常的に続くと排泄機能の低下、自律神経失調症、アレルギー症状が出やすい36度...熱を産出するために筋肉を動かそうとし、ときどき震えが出る36度5分~37度...最も健康的で免疫力が高い
★身体を冷やす原因は!?低体温の人が増えたのは、生活スタイルが変化したこの約50年。歩く距離や家事労働の負担の減少、身体を冷やす夏野菜の常食、入浴をシャワーで済ませるなどなど...、現代は身体を冷やしやすい環境にあると言えそうです。冷えの原因は、大きく分けて以下の6つ。
・運動不足・過度のストレス・食生活の変化・冷房の影響・水の飲み過ぎ・湯船につからない
★あなたの冷えのサインをチェック!では、あなたの冷えの危険度は?
□目の下にクマがある□生理不順□むくみやすい...
など「太陽笑顔fufufu..net」では全部で10コの項目からチェックが可能です。同サイトでは、いますぐできる体温アップの方法が紹介されているので、免疫力を上げたい人、ダイエットを成功させたい人はぜひ見てみてくださいね♪photo by Thinkstock/Getty Images (トレンドウォッチャー/小坂井良子)

小坂井良子

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 女子のアソコは5つのタイプに分けられる

    2. 付き合ったらどうなる? あなたの恋愛タイプを診断

    3. もしかしてできたかも...? 生理前にあらわれる「妊娠超初期」のサイン

    4. つまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法

    5. オナラじゃないのにオナラみたいな音が出る...。おなかが変なの? #オネエ調べ

    6. 男子が知らない女子のパンツ問題。デートも旅行も心配だから

    7. 挿入時間の平均は5分4秒。正しいセックスの長さなんて存在しない

    8. オトナのための性教育。ヴァギナやセックスのあれこれわかるPussypedia

    9. イテテ...。生理痛で眠れない夜は、膝を抱えると良いみたい

    10. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    1. 女子のアソコは5つのタイプに分けられる

    2. 付き合ったらどうなる? あなたの恋愛タイプを診断

    3. もしかしてできたかも...? 生理前にあらわれる「妊娠超初期」のサイン

    4. つまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法

    5. オナラじゃないのにオナラみたいな音が出る...。おなかが変なの? #オネエ調べ

    6. 男子が知らない女子のパンツ問題。デートも旅行も心配だから

    7. 挿入時間の平均は5分4秒。正しいセックスの長さなんて存在しない

    8. オトナのための性教育。ヴァギナやセックスのあれこれわかるPussypedia

    9. イテテ...。生理痛で眠れない夜は、膝を抱えると良いみたい

    10. 急に泣きたくなったり、イライラしたり。女子のココロの秘密、女医さんに聞いてみた

    1. 女子のアソコは5つのタイプに分けられる

    2. 付き合ったらどうなる? あなたの恋愛タイプを診断

    3. もしかしてできたかも...? 生理前にあらわれる「妊娠超初期」のサイン

    4. つまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法

    5. 挿入時間の平均は5分4秒。正しいセックスの長さなんて存在しない

    6. 男子が知らない女子のパンツ問題。デートも旅行も心配だから

    7. オナラじゃないのにオナラみたいな音が出る...。おなかが変なの? #オネエ調べ

    8. オトナのための性教育。ヴァギナやセックスのあれこれわかるPussypedia

    9. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    10. 急に泣きたくなったり、イライラしたり。女子のココロの秘密、女医さんに聞いてみた

    平熱が35度台は危険!? 代謝も免疫力もアップする理想的な体温は○○度

    FBからも最新情報をお届けします。

    Read More

    Buy

      • テルモ 電子体温計 【スピード検温式 平均20秒】 C231
      • テルモ
      • by Amazon.co.jp
      • クナイプBソルトGN850
      • クナイプジャパン
      • by Amazon.co.jp