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あごのたるみ、指が変形...!? 要注意な「スマホ」の使い方

あごのたるみ、指が変形...!? 要注意な「スマホ」の使い方

130418smartphone.jpgスマホ女子のみなさん! PCより手軽、ガラケーより便利なスマホですが、使い方によっては女子力を大きくダウンさせる原因になるらしいですよ~!!私もスマホユーザーなので他人事ではないっ!というわけで、スマホ使いの弊害と対策をまとめてみました☆
・頬やあごがたるむ
うつむいて画面を見たり操作したりしていると、あごに重力がかかって口の周りが下に引っ張られるもの。その姿勢を続けていると、だんだん顔の皮膚がたるんでくるんだとか...。スマホユーザーが急増すると同時にフェイスラインの美容整形も増えているそうですが、これは無関係ではない!? 対策:常に顔をチェックする。良い姿勢を心がける。同じ姿勢を続けず、顔を上げて休憩を取る。
・小指が変形する
ネットでも話題となったスマホによる小指の変形。下に小指を添えて持っていると、小指の第一関節の内側あたりがへこんできてしまうらしい! 対策:小指でスマホを支えない。両手で操作する。指が疲れたら持ち方を変える。
・ドライアイになる
画面や文字が小さく、移動中にも注視するスマホ。それだけでも目への負担が大きい上に、画面を見つめることでまばたきが減り、ドライアイの原因に。また顔の近くで操作していると目のピントが合わせにくくなり、左右の視線がずれる「斜視」になったり目つきが悪くなったりすることも!対策:利用時間を知って控える。ドライアイ対策の目薬を使う。歩いているときは使わない。明るさ自動調整機能を使う。2~3分に一度は視線を外す。要するに、連続で長時間使いすぎないことが肝心なんですね!スマホを使っていると、自分で思っている以上に体の部位には負担がかかっているのかも。疲れたと感じる前に休憩をとり、賢くスマホと付き合いましょう♪photo by Thinkstock/Getty Images ロケットニュース24web R25美容ブログ](トレンドウォッチャー/小坂井良子)

小坂井良子

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