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坊主からでもOK! 「髪の毛を早く伸ばす」7つの方法

坊主からでもOK! 「髪の毛を早く伸ばす」7つの方法

130202hair.jpg お泊まり騒動で丸坊主となってしまったAKB48の峯岸みなみ。 Google+に「髪がまた元どおりになる頃、自分が一回りも二回りも成長出来る様に努力します」と前向きなコメントを出し、笑顔の写真をアップしていたので、一女性として心配していた私もほっとひと安心。
でも、彼女の現在の髪型は虎刈りのような坊主。「髪がまた元どおりになる頃」って、相当な年月が必要なのでは!? そこで、「少しでも髪の毛を早く伸ばす方法」はないのか、ネットの噂をまとめてみました。
・食生活
髪の毛の主原料、タンパク質を多く含む大豆製品や、わかめや海苔、ヒジキなどの海藻類を多く摂る! 毎日の食事時間を揃えることも大切☆
・生活リズムを整える
成長ホルモンが分泌される夜10時~夜中2時頃に睡眠をとると良いそう☆ ただ「夜更かししたほうが早く伸びる」という人もいて、意見が分かれるところ!
・ストレスをためない
ストレスを受けると全身の血管が収縮! 栄養が運ばれにくくなり、最初に影響を受けるのが髪の毛だそう。同様の理由で禁煙も効果的だといいます。
・ドライヤーは冷風
温風ドライヤーの熱気は、毛根から汗や皮脂を分泌させ、髪の成長を妨げてしまうとか!
・専用シャンプーなどのアイテムを使用する
モノや相性によって評価はさまざま。ストレートパーマのように「引っ張って伸ばす」商品は髪を痛めることもあるようなので注意!
・髪の毛をしばる
口コミで支持されているこの方法。適度に引っ張られることで髪の毛は早く伸びようとするとか! 寝るときに三つ編みにしたり、毎日高い位置で結ぶのがオススメだそう♪
・マッサージ
頭皮の血流を促進すれば毛細胞も活性化されるかも? 指の腹を使ってリズミカルに揉みながらシャンプーするのもよさげです☆ また
・洗髪後、地肌をマッサージして温かくなってきたら髪の毛を上に向けて引っ張る ・温タオルを頭に乗せ、5分くらい指でトントン叩く→指の腹で5分くらいゆっくりと押す
という方法も紹介されていましたよ! とはいっても、髪の毛が伸びるのは1ヶ月に0.6~1.3cmといわれています。もともとキレイなロングヘアだったAKB峯岸の場合、元通りになるのは頑張っても数年単位の話になるのでは!? 陰ながら、彼女の髪の毛が早く伸びるよう願っております! photo by Thinkstock/Getty Images (トレンドウォッチャー/小坂井良子)

Writing by小坂井良子

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