1. Home
  2. Cosmetics
  3. ダイエット
  4. 嗅ぐだけダイエット!? リラックスしながら燃焼BODYを手に入れる♪

嗅ぐだけダイエット!? リラックスしながら燃焼BODYを手に入れる♪

嗅ぐだけダイエット!? リラックスしながら燃焼BODYを手に入れる♪

121213kaori.jpg先日久しぶりにエステに行って心まで癒されたわたしですが、エステのお姉さんってみんなキレイでやせてる気がする! ...なんで!?疑問に思いお姉さんに聞いてみると「香りかな〜? ダイエット効果のある香りをお店で炊いてますよ〜」とのこと。これは利用しない手はないと思い、香りがダイエットに効果的な理由に迫っちゃいました!
■なぜ香りがダイエットに効果的?
意思とは関係なく、体の機能を調整する自律神経が乱れると、脂肪を溜め込む原因になるのですが、この自律神経を整えてくれる効果が香りにはあるそう。脂肪は安静時に燃焼されやすいので、リラックスすることがダイエットの近道なんですね☆
■どんな香りが効果あり?
有名なグレープフルーツをはじめ、キンモクセイやラベンダー、ローズマリーなどスッキリする香りがオススメです。イライラした時によさそうな香りってことですね☆
■香りをダイエットに有効活用する方法
食前の30分〜1時間前に、効果のある香りを嗅ぐと食欲が抑えられるそう。また、お風呂上がりに香りを嗅いで眠るとリラックスできて、自律神経が整い脂肪が燃えやすくなるそう♪ 毎日の習慣にしたいですね☆香りはアロマオイルやハンドクリームなどでも良いそうなので、携帯もできて外出先でもお手軽にダイエット効果を得られちゃう♪イベントが増えて食べ過ぎがちなこの時期、リラックスしながら自然に食欲を抑えてみてはいかが☆photo by Thinkstock/Getty Imagesダイエット法ガイド海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議](ボディデザイナー/大西マリコ)

読者エディター/大西マリコ

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 女子のアソコは5つのタイプに分けられる

    2. もしかしてできたかも...? 生理前にあらわれる「妊娠超初期」のサイン

    3. 付き合ったらどうなる? あなたの恋愛タイプを診断

    4. つまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法

    5. オナラじゃないのにオナラみたいな音が出る...。おなかが変なの? #オネエ調べ

    6. 男子が知らない女子のパンツ問題。デートも旅行も心配だから

    7. 好きな顔のタイプは、自分の顔が基準だった【GLITTY研究所】

    8. 挿入時間の平均は5分24秒。正しいセックスの長さなんて存在しない

    9. イテテ...。生理痛で眠れない夜は、膝を抱えると良いみたい

    10. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    1. 女子のアソコは5つのタイプに分けられる

    2. もしかしてできたかも...? 生理前にあらわれる「妊娠超初期」のサイン

    3. 付き合ったらどうなる? あなたの恋愛タイプを診断

    4. つまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法

    5. オナラじゃないのにオナラみたいな音が出る...。おなかが変なの? #オネエ調べ

    6. 男子が知らない女子のパンツ問題。デートも旅行も心配だから

    7. 好きな顔のタイプは、自分の顔が基準だった【GLITTY研究所】

    8. 挿入時間の平均は5分24秒。正しいセックスの長さなんて存在しない

    9. イテテ...。生理痛で眠れない夜は、膝を抱えると良いみたい

    10. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    1. 女子のアソコは5つのタイプに分けられる

    2. もしかしてできたかも...? 生理前にあらわれる「妊娠超初期」のサイン

    3. 付き合ったらどうなる? あなたの恋愛タイプを診断

    4. つまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法

    5. オナラじゃないのにオナラみたいな音が出る...。おなかが変なの? #オネエ調べ

    6. 男子が知らない女子のパンツ問題。デートも旅行も心配だから

    7. 好きな顔のタイプは、自分の顔が基準だった【GLITTY研究所】

    8. 挿入時間の平均は5分24秒。正しいセックスの長さなんて存在しない

    9. イテテ...。生理痛で眠れない夜は、膝を抱えると良いみたい

    10. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    嗅ぐだけダイエット!? リラックスしながら燃焼BODYを手に入れる♪

    FBからも最新情報をお届けします。

    Read More